برچسب: حفظ سلامتی
صبحانه را بسیاری از متخصصان تغذیه مهمترین غذای روز می‌دانند، اما این تعبیر لزوما به معنای آن نیست که حتما وعده صبحانه باید مانند وعده ناهار سنگین و حاوی مواد غذایی پر نشاسته و پر چرب باشد، برای افرادی که خواهان کم کردن وزن هستند صبحانه کم کالری کماکان نسبت به صبحانه پر کالری ارجح است.
کد خبر: ۱۱۶۴۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
مکمل‌های بدنسازی نباید بیش از میزان توصیه شده روزانه مصرف شود؛ رعایت این مساله به دلیل پیشگیری از بروز عوارض جانبی، حیاتی است.
کد خبر: ۱۱۶۳۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
سیب به خاطر ارزش غذایی بالایی که دارد، می‌تواند به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی برای تقویت سلامتی در نظر گرفته شود. این میوه نه تنها برای سلامتی بدن انسان مفید است بلکه به بهبود کیفیت رژیم غذایی روزانه کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۱۶۲۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
با تغذیه و استفاده از روش های بی خطر نیز می توان زیبا شد و به این مهم دست یافت.
کد خبر: ۱۱۶۱۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
گردشگری متاورس به‌عنوان یک راهکار برای کاهش وابستگی به سفر‌های حضوری است و در این راستا کتاب «گردشگری متاورس» از سوی انتشارات جهاد دانشگاهی قزوین منتشر شده است.
کد خبر: ۱۱۶۱۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
همه شما تا به حال یک بار این جمله را شنیده اید که نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا موجب لاغری شما می‌شود که این تنها فایده این نوشیدنی معجزه آسا نیست.
کد خبر: ۱۱۶۱۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
در ماه مبارک رمضان، توصیه می‌شود که همانند سایر ماه‌ها، از پنج گروه غذایی اصلی برای حفظ سلامت بدن استفاده شود. رعایت اصول تغذیه صحیح در این ایام نیز همانند دوره‌های دیگر، به معنی تنوع و تعادل در برنامه غذایی است.
کد خبر: ۱۱۵۹۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴
رئیس اداره کنترل و نظارت بر عملیات جاده‌ای پلیس راه زنجان گفت: جاده‌های استان به ویژه آزادراه‌ها به دلیل تداوم بارش‌ها لغزنده و میزان تردد‌ها نیز افزایش یافته است.
کد خبر: ۱۱۵۹۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
تابناک هرمزگان- یادداشت: علیا کوهی
کد خبر: ۱۱۵۸۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث استان زنجان گفت: آمار مصدومان چهارشنبه آخر سال تاکنون در استان زنجان نسبت به آمار سال گذشته، کاهش چشمگیری داشته است.
کد خبر: ۱۱۵۸۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
ماهی قرمز (Carassius auratus) رایج‌ترین گونه ماهی آب شیرین در سراسر جهان است. ماهی قرمز از چین منشأ گرفته و ابتدا در دهۀ ۱۶۰۰ به عنوان یک طلسم خوش شانسی به اروپا و سپس در دهۀ ۱۸۰۰ به آمریکای شمالی معرفی شد.
کد خبر: ۱۱۵۸۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
پژوهشگر جهاد دانشگاهی و عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: مطالعات نشان داده‌اند که کمبود مواد مغذی مانند B۱۲ و اسید فولیک می‌تواند شنوایی را تا ۳۹ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۵۷۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
مجموعه هایپر تجهیزات پزشکی مبرا با مساحتی حدود 400 متر مربع و بیش از 40 هزار قلم کالای متنوع، در رشت آغاز به کار کرد.
کد خبر: ۱۱۵۷۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
در دنیای امروزی که سلامت برای همگان اهمیت پیدا کرده، تغذیه به عنوان یکی از پایه‌های اصلی سلامت مورد توجه قرار گرفته است. یکی از اجزاء حیاتی تغذیه، مصرف میوه‌هاست که در تأمین انرژی، ویتامین‌ها و مواد مغذی مهم به بدن کمک می‌کند. با این حال، برخی از افراد به دلیل مشکلاتی همچون دیابت، نیازمند مصرف میوه‌هایی با کمترین میزان قند هستند.
کد خبر: ۱۱۵۲۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
انجام ورزش منظم و روزانه، یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای حفظ سلامتی خود و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری‌ها انجام دهید.
کد خبر: ۱۱۵۲۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر حذف نمکدان از سفره غذا، گفت: دفعات کمتر افزودن نمک به غذا، با کاهش خطر عوارض قلبی مرتبط است.
کد خبر: ۱۱۵۱۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
رئیس پلیس راه شمال فارس گفت: بر اثر برخورد ۲ سواری پراید با یکدیگر در محور مواصلاتی فیروزآباد، ۳ نفر فوت و ۲ سرنشین نیز مجروح شدند.
کد خبر: ۱۱۴۹۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
مدیرکل آموزش و پرورش گیلان از تعطیلی تعدادی از مدارس آستارا خبر داد و گفت: به علت بارش برف و برودت هوا، مراکز پیش دبستانی و مدارس ابتدایی شهرستان آستارا فردا تعطیل است.
کد خبر: ۱۱۴۸۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
ایمپلنت دندان بی نظیرترین درمان برای جایگزینی دندان از دست رفته است که در آن یک پایه شبیه به پیچ در درون استخوان قرار می گیرد و به آن جوش می خورد. به علت محبوبیت زیاد، امروزه ایمپلنت های تقلبی نیز در بازار وجود دارند که در این مقاله به راه حل تشخیص آن می پردازیم.
کد خبر: ۱۱۴۸۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
پاها یکی از بهترین بخش های طراحی شده ی بدن هستند. هر پای انسان 33 مفصل، 26 استخوان، بیش از صد عضله، رباط و تاندون دارد که همگی با هم باعث می شوند وزن انسان در همه جای بدن پخش شود (یعنی وزن بدن فقط به یک قسمت وارد نشود) و انسان بتواند حرکت کند.
کد خبر: ۱۱۴۷۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷